Здоровая спина – залог успешной и здоровой жизни!
В октябре стартует LUX CLASS «Здоровая спина» под руководством инструктора Ирины Билан (по понедельникам, 10:00).Фитнес клуб «Форма».
LUX CLASS «Здоровая спина» - это класс по авторской методике, который будет проходить проходит в формате «Mind Body» («разумное тело»).
Класс включает в себя:
▪️гимнастику йогов без углубления в философию,
▪️вьяяму (суставно-сухожильная гимнастика),
▪️упражнения системы «Пилатеc», направленные на восстановление функций спины, укрепление и растягивание мышц без компрессионного воздействия на позвоночник.
Цель тренировки — увеличение подвижности суставов и, соответственно, амплитуды движений, укрепление глубоких мышц тела, восстановление естественных изгибов позвоночника путем снятия мышечного перенапряжения и вытяжения мышц.
Доступно и полезно для каждого независимо от уровня подготовки и возраста.
Стоимость занятия: 100 грн.
Подробная информация на рецепции фитнес клуба «Форма»
Люстдорфская дорога 172/1,
Телефон: 793 000 3
