Каждый понедельник в фитнес клубе «Форма» LUX CLASS SPARRING ZONE.
Sparring Zone – групповые аэробно-силовое занятие направленное на
наработку и закрепление ударно-защитных техник и навыков: удары руками и ногами, комбинации ударов
наработку и закрепление ударно-защитных техник и навыков: удары руками и ногами, комбинации ударовзащитные техники: блоки, защитные техники корпусом и ногами.
Обязательно наличие средств индивидуальной защиты и справки о техники безопасности (капа зубная, бандаж).Наличие личной экипировки приветствуется: перчатки, защита ног, шлемы.
Тренировка состоит из:
1. Общей разминки
2. Специальной разминки в парах или на снарядах
3. Парной работы
4.Силовой заминки
Понедельник 20:00, зал ТЗ (Ринг)
Стоимость: 100грнТренер: Медушевский Виталий - КМС по боксу. Участник региональных, национальных чемпионатов и турниров по боксу, кик-боксингу, ушу-саньда, дэюдо.
Топ-персональный тренер «Высшая лига» 2013-2020: тренажёрный зал, CrossFit, функциональный тренинг, спец.подготовка.
